Skip to main content

Conditieverbeteringsindicator

Comments

4 comments

  • Official comment
    JOIN Support

    Hoi Michel,

    We hebben even goed gekeken wat hier aan de hand is. Wat opvalt is dat je in het begin van je plan behoorlijk minder hebt gedaan dan er gepland stond. Wanneer dat gebeurt zal het trainingsschema niet gelijk gaan compenseren door je alles te laten inhalen, aangezien er dan overbelasting op de loer ligt. Zeker op dagen met minder tijd beschikbaar kan er niet zomaar even extra veel belasting worden gehaald. Bovendien blijft het, ook al ben je aan het opbouwen, toch belangrijk om wel rustdagen te nemen. We zijn het met je eens dat het wel een beetje tegenstrijdige informatie is als je rust krijgt *en* tegelijkertijd ziet dat je te weinig zou doen.

    We zien dat je schema weer aan het opbouwen is en omdat in het weekend weer meer tijd hebt zal het dan weer gecompenseerd zijn.

  • Michel Dalmeijer

    Update 30-12-2021: na de voorgeschreven rustdag van gisteren (zie bovenstaande bericht) vandaag weer precies het schema van JOIN aangehouden en de door JOIN voorgestelde training exact uitgevoerd. Desondanks blijft de conditieverbeteringsindicator aangeven "probeer iets meer te doen". Ik begrijp dit dus echt niet, graag een reactie.

    0
  • Michel Dalmeijer

    Goedenavond,

    Bedankt voor de snelle reactie en deels begrijp ik de verklaring dat ik in het begin wellicht iets te weinig heb gedaan (we waren een paar dagen met het gezin weg en heb toen niet intensief getraind) maar zoals ik aangaf was ik eergisteren weer wel op schema na de laatste training voor mijn rustdag (ik kreeg dan ook een groen vinkje op mijn scherm) maar de dag erna op de rustdag zelf veranderde de conditieverbeteringsindicator toch onverwachts van groen in oranje en dat is hetgeen wat dus volgens mij niet juist is of in ieder geval erg tegenstrijdig is! Juist als ik op een rustdag teveel zou doen dan zou mijn conditie nog verder afnemen en door me aan de voorgestelde rust te houden zou mijn conditie moeten verbeteren omdat mijn lichaam herstelt en sterker wil worden om de volgende keer de inspanning nog beter aan te kunnen en dan zou de conditieverbeteringsindicator dan ook op groen moeten blijven naar mijn mening.

    Met vriendelijke groet, Michel Dalmeijer

    0
  • JOIN Support

    Hoi Michel,

    Het klopt dat dit wat tegenstrijdig overkomt. Er zijn meerdere redenen om geen training te krijgen. Het kan zo zijn dat je bijvoorbeeld geen training krijgt omdat je bijvoorbeeld een aantal dagen achter elkaar getraind hebt of later in de week een zware rit gepland hebt staan.

    Dat je dan, ondanks de geplande rust, deze indicatie krijgt is inderdaad wat verwarrend. We moeten kijken hoe we dit kunnen oplossen.

    1

Please sign in to leave a comment.

Powered by Zendesk