Skip to main content

Trainingsplan keuze: Freestyle BMX & Wielrennen

Comments

1 comment

  • Jim van den Berg

    Hoi Tom! Laat ik beginnen te zeggen, dat mijn expertise niet in het BMX-en ligt. Ik vind je vraag dan ook vrij lastig, maar het leuke van een forum is dat er misschien wel mensen zijn met meer ervaring op dit gebied. Ik zou stellen dat je met je trainingen op de weg, vooral het HIT en korte explosieve werk op de BMX kan ondersteunen. Daarom zou het volgens mij zin hebben in JOIN dan te kiezen voor een FTP builder of Conditie opbouw schema. Dit is misschien wat minder intensiteit dan je gewend was zoals in het LSRF, maar werk je wel meer aan de basis conditie. Voor het uploaden van BMX ritten kan je het wel het beste op fietsen zetten. We kijken voor de trainingsbelasting niet naar afstand of snelheid, maar naar duur en hartslagen en/of vermogen. Dus dat is geen probleem! Leuk in ieder geval dat je met JOIN traint en wie weet reageert nog wel iemand met meer verstand van training op de BMX fiets.

    0

Please sign in to leave a comment.

Powered by Zendesk