Skip to main content

Grijs trainen

Comments

2 comments

  • Official comment
    JOIN Support

    Hoi Rob,

    Grijs trainen gaat vooral om het gebied tussen 85% en 100% van je FTP. Daar zul je met de tempo & sweet-spot blokken in JOIN niet veel in komen en sowieso niet voor langere duur.

    Waar het vooral om draait is dat je niet uren gaat afdraaien in die hoge zone. Dat is iets dat je nogal eens ziet bij mensen die 's avonds even een uurtje hard gaan.

    groeten,

    Ilja

     

  • Rob van den Berghe

    Duidelijk! Bedankt voor je reactie.

    0

Please sign in to leave a comment.

Powered by Zendesk