Personaliseren trainingsschema bij een blessure

Niels Buys

• 24 January 2022 13:13
• Edited

Hallo,

Ik vroeg mij af in een trainingsschema via Join aangepast kan worden in het opbouwtraject na/tijdens een blessure. Ik heb 1,5 jaar lang last gehad van centrale sensitisatie in mijn bovenbenen. Ik begin de pijnklachten beter onder controle te krijgen en kan dus langzaam weer doelen gaan stellen. Ik wil in de zomer Bartje200 gaan fietsen en zou graag specifiek willen gaan trainen doormiddel van Meedoen, maar in hoedanigheid kan deelnemen aan rekening houden met de blessure die ik heb?

Ik hoop dat iemand antwoord kan geven op mijn vraag.

Groeten,

Niels

 

 

0

• 

  Jim van den Berg

  • 27 January 2022 18:28

  We gaan binnenkort een recovery/herstel schema lanceren. Dit kan je volgen zolang als je wilt en bouwt vooral de duur uit zonder de intensiteit op te voeren. Dit schema moet over enkele weken live staan en lijkt me ideaal voor jou.

  0

Please sign in to leave a comment.