Skip to main content

Aanpassen schema met andere sporten

Comments

3 comments

  • Official comment
    JOIN Support

    Good day James

    The forum is there for users to communicate with each other and we do respond to these questions but not as quickly as we normally will if you log a ticket. 

    You do not have to load these sessions to JOIN, as we are a cycling training app that mainly focuses on cycling. You can load it to JOIN if you wish but it will not form part of your JOIN level or fitness levels. Also, only set your availability for Cycling workouts and the days you wish to cycle. 

    Kind regards 

    Rohan

  • Jim Koppelaar

    Hi James,

    Soms duurt het wat langer voordat er vanuit JOIN zelf wordt gereageerd, dus ik geef alvast een schot voor de boeg.

    Ikzelf heb exact hetzelfde gedaan met fietsen en CrossFit. JOIN importeerde de CrossFit workout uit Strava als zijnde krachttraining en ik kon vervolgens aangeven hoe zwaar ik de training heb ervaren.
    JOIN houdt vervolgens rekening met deze training en past indien nodig het schema aan.

    MAAR, waar het in mijn geval 'mis' mee ging is dat de CrossFit trainingen onwijs veel van elkaar verschillen. Een AMRAP en een 1RM-max les kunnen beide binnen JOIN op zwaarte 10 gezet worden (indien je dat zo ervaren hebt natuurlijk). 
    Echter de uitwerking van die beide trainingen kunnen onwijs verschillen van elkaar. Bij een beetje AMRAP (bijvoorbeeld squats) loop je de volgende dagen alsof je bij de 'verkeerde' herensauna bent geweest. JOIN weet dat onderscheid niet te maken en behandelt de trainingen dus gelijk.

    Daarnaast, maar dat staat los van de capaciteiten van JOIN, vond ik de onvoorspelbaarheid van CrossFit lessen moeilijk te combineren met het wielrennen. In het weekend stonden er vaak koersjes en ritten met vrienden op de planning. Als ik dan op vrijdagmorgen de CrossFit-box inliep en zag de classic FRAN staan, dan wist ik dat ik de dagen daarna aan het gas ging op de fiets en kon ik een beetje uitslag wel vergeten.

    Met een beetje kunst en vliegwerk lukt het wel JOIN te gebruiken i.c.m. Crossfit, maar ikzelf heb het niet als prettig ervaren. Uiteindelijk ben ik naast JOIN gerichte krachttraining voor wielrennen gaan doen in de sportschool. Minder leuk dan CrossFit maar wel passender bij het wielrennen. 

    Gr, Jim

    0
  • James Coppens

    Bedankt voor de reactie. 

    Ik zal ze inderdaad wel ingeven naar gevoel. Het is inderdaad zo dat de onvoorspelbaarheid wel wat moeilijk is. Ik ga blijven trainen met een hartslagmeter. Op die manier zijn er toch al wat gegevens correct. 

    Ik zal vooral de zwaarte ingeven naar gelang de training en het effect ervan in de komende 2-3 dagen. Stijdheid etc. Dan zien we wel wat er zal gebeuren. 

    Uiteraard is het beter om fiets-specifieke workouts te doen, maar wil nu niet per se het Crossfitten opgeven. 

    We zien wel na enkele weken of het werkt en hoe het allemaal voelt. 

    0

Please sign in to leave a comment.

Powered by Zendesk