Hardlopen in je fietsroutine verbetert je prestaties en algemene fitheid. Het traint andere spiergroepen zoals de kern en het bovenlichaam, verbetert cardiovasculaire efficiëntie en longcapaciteit, en corrigeert spierdisbalans door activering van de heupen en onderrug.
Hardlopen versterkt botten, vermindert het risico op blessures en brengt variatie, wat focus en mentale veerkracht vergroot. Het biedt ook efficiënte crosstraining en tijdsbesparing, waardoor je algehele fietsprestaties worden verbeterd.