Het aangeven van je bloedverlies voor vandaag in de JOIN app is een essentiële stap voor het nauwkeurig bijhouden van je menstruatie. Deze informatie helpt bij het op maat maken van je trainingsplan en geeft inzicht in hoe je menstruatiecyclus je dagelijkse activiteiten beïnvloedt.
Stappen om je bloedverlies voor vandaag aan te geven
- Open JOIN.
- Tik op het icoon 'Menstruatie' naast het profiel icoon op het beginscherm.
- Selecteer 'Bloedverlies'.
- Kies de hoeveelheid bloedverlies die het beste jouw ervaring van vandaag beschrijft:
- Licht
- Matig
- Zwaar
- Vul de rest van de menstruatie in.
- Sla je invoer op.