Ja, zeker. JOIN stelt zijn trainingsplannen op voor zowel hartslagmetergebruikers als vermogensmetergebruikers, dus je kunt volledig profiteren van JOIN met alleen een hartslagmeter. We raden wel sterk een vermogensmeter aan als dat mogelijk is — ze zijn inmiddels behoorlijk betaalbaar geworden en geven JOIN veel nauwkeurigere gegevens om mee te werken.
Hoe analyseert JOIN mijn workouts als ik geen vermogensmeter heb?
JOIN gebruikt je hartslaggegevens in combinatie met je RPE-feedback (inspanningsperceptie) na elke workout. Samen geven deze JOIN voldoende informatie om je trainingsbelasting te analyseren en je plan dienovereenkomstig aan te passen.
Hoe exporteer ik een op hartslag gebaseerde workout naar mijn fietscomputer?
Selecteer bij het exporteren van een workout naar je fietscomputer gewoon de hartslagoptie in plaats van vermogen. De stappen zijn hetzelfde voor alle platforms:
- Ga naar de training van vandaag in JOIN
- Tik op de geplande workout
- Tik op de exportknop
- Selecteer je apparaat (Garmin, Wahoo, enz.)
- Kies Hartslag als maatstaf en exporteer
Meer informatie over automatisch exporteren - hier
Kan ik op elk moment wisselen tussen hartslag en vermogen?
Ja. Je kunt bij elke export kiezen voor hartslag of vermogen, dus je hoeft je niet permanent aan één optie te binden. Als je later een vermogensmeter aanschaft, zal JOIN automatisch de vermogensgegevens vanaf dat moment gebruiken.