JOIN optimaliseert je schema op basis van spiervermoeidheid, tijdsindeling en totale balans. Als rust beter is, kan het aantal voorgestelde runs lager uitvallen. In je profiel stel je een voorkeursaantal in, wat tevens het maximum is. Naarmate je fitter wordt en meer trainingsvolume aankunt, zal het gemakkelijker worden om dit aantal te halen.
Ik krijg niet mijn gewenste aantal runs, hoe kan dat?
