Trainen met JOIN
- Menstruatie bijhouden
- Hoe moet ik mijn Whoop/Oura/Garmin of Fibit gebruiken in combinatie met de gereedheid en hetstelniveau in JOIN?
- Gereedheid
- Zelf een rit of (club)wedstrijd inplannen in JOIN
- Herstelweken
- JOIN zones - Cycling
- Gepolariseerd trainen met JOIN
- Je eerste trainingsschema instellen
- Hoe bepaal ik mijn RPE-score?
- Wijzig trainingsplan
- Hoe bepaal ik mijn Atletisch profiel?
- Hoe zet ik 'Menstruatie bijhouden' aan?
- Andere sporten in JOIN?
- Atletisch profiel wijzigen
- Een FTP test selecteren in JOIN
- Wat is JOIN Cycling?
- Omslagpunt hartslag
- Detectie van prestatieverbeteringen
- Het juiste doel selecteren
- Beschikbaarheid
- Trainingsvinkje
- Trainingfases
- Jouw JOIN level