Het omslagpunt tempo is een belangrijke hardloopmaatstaf: het tempo dat je ongeveer 30 minuten op maximale inspanning kunt volhouden. JOIN gebruikt dit als referentie om gepersonaliseerde hardlooptrainingen te creëren. Het kan handmatig worden berekend of worden geschat met een recente 5K- of 10K-tijd.
Wat is het omslagpunt tempo?
