JOIN Cycling

Uitgelichte artikelen

• Menstruatie bijhouden De menstruatie bij vrouwen kan de training aanzienlijk beïnvloeden. Met 'Menstruatie bijhouden' kun je details over je menstruatie delen. Op basis van jouw input passe...
• Hoe moet ik mijn Whoop/Oura/Garmin of Fibit gebruiken in combinatie met de gereedheid en hetstelniveau in JOIN? Luister naar je eigen gevoel Natuurlijk zijn er tegenwoordig ook heel veel trackers op de markt die ’s ochtends meten aan de hand van bijvoorbeeld je slaap en HRV of j...
• Gereedheid Gereedheid toont aan hoe gereed je bent voor de training van vandaag op basis van spierpijn en het herstel van eerdere workouts. We geven een schatting van je gereedhe...
• Zelf een rit of (club)wedstrijd inplannen in JOIN Binnen JOIN kan je snel en eenvoudig een eigen geplande rit of bijvoorbeeld (club)wedstrijd toevoegen. JOIN zal dan geen training plannen voor deze dag en je overige t...
• Herstelweken Herstelweken zijn erg belangrijk en JOIN plant ze met regelmaat in je trainingsschema. Deze rustweken staat niet van tevoren automatisch voor een bepaalde periode vast...
• JOIN zones - Cycling   Wat was het niveau van moeilijkheid van je workout? We stellen een RPE-score voor op basis van je trainingsgegevens na elke workout. Je hebt volledige vrijheid om de...
• Gepolariseerd trainen met JOIN We werken continu aan het verbeteren van de JOIN-trainingsschema's. Deze schema's weerspiegelen dat we grote fans zijn van het gepolariseerde trainingsmodel, waarvan v...
• Je eerste trainingsschema instellen Je JOIN account instellen is simpel. Je loopt vanzelf door alle stappen heen. Eenmaal goed ingesteld, maken we een trainingsschema voor je dat rekening houdt met drie ...
• Hoe bepaal ik mijn RPE-score? Je bepaalt je Rating of Perceived Exertion (RPE) of in goed Nederlands 'Ervaren mate van inspanning' door tijdens en onmiddellijk na de training naar je lichaam te lui...
• Abonnement wijzigen: Android / Google Play Om je JOIN-abonnement te wijzigen via Google Play, volg je deze stappen: Annuleer je huidige JOIN-abonnement. Je moet wachten tot dit abonnement is afgelopen voordat...
• De log-in link in de e-mail werkt niet Het spijt ons dat je problemen ondervindt bij het inloggen met de link in de e-mail die we hebben gestuurd. Hier zijn enkele stappen die je kunt proberen om het proble...
• Mijn Strava power data wijkt af van die in JOIN Wanneer JOIN vermogensgegevens importeert uit Strava, gebruikt het niet het gemiddelde vermogen of het gewogen vermogen. In plaats daarvan gebruikt het een berekening ...
• Strava geschiedenis importeren Als je de koppeling tussen JOIN en je Strava-account hebt ingeschakeld, lezen we bij het berekenen van je trainingsschema tenminste (maar meer indien beschikbaar) 42 d...
• Strava activiteitsbeschrijving integratie Wat is deze functie?Deze functie voegt automatisch nuttige inhoud toe aan je Strava-activiteitsbeschrijvingen. Het doel is om meer details over je trainingen te geven ...
• Ondersteunde apparaten - Workout Player Ondersteunde apparaten De JOIN workout player ondersteunt fiets trainers die verbinding maken via Bluetooth FTMS en Tacx protocol. Hieronder vind je een lijst met onde...
• ERG Modus en pittige intervallen Als je trainingsschema in JOIN korte, intensieve intervallen bevat zoals VO2max of sprintintervallen, raden we aan om de ERG modus van je indoortrainer uit te schakele...
• Het beoogde doelvermogen is hoger of lager dan wat JOIN aangeeft Het verschil in je trainingsschema kan veroorzaakt worden door een verschil in FTP instellingen tussen JOIN en andere platforms die je gebruikt, zoals Zwift, Garmin of...
• 100% voortgang bereikt voor het einde trainingsschema Goed bezig geweest om je trainingsdoel eerder dan gepland te bereiken! Het lijkt erop dat je consistent bent geweest in je trainingen en boven onze oorspronkelijke voo...